そんな悩みを解決するのに欠かせないのはニキビケア化粧品。

ドラックストアや通信販売、大手のデパートなどそこでしか手に入らないものや数多くのブランドメーカーが販売されている中で、何が肌に良くて自分に合うニキビケア化粧品はそうそう簡単には見つけることができません。ましてや肌トラブルが他にもある人ならなおさらです。

私は極度の乾燥肌で敏感肌です。その為自分に合う化粧品になかなか巡り合えないでいました。
サンプルをもらったとしても何日も使用してみないと本当の良さは２、３日ではわかりません。肌に赤みをおびたり、かゆくなったり、ニキビを治すはずが更にニキビを増やしてしまう結果になったりと、それにはきっと最低でも1か月くらいは使用してみないといけない気がします。

そんな中で巡り合ったのがCMでよく流れている某有名商品でした。テレビでお馴染みなので名前は聞いたことがあるという人はとても多いことでしょう。ただ通信販売ですし、実際に注文しないと手に取ることは出来ないし、本当にニキビに良いのかと疑問を持つ人は多いと思います。そしてまた商品価格も決して安くない。

ではなぜ結果として良いとなったのか。それは商品を初回購入する時に「３０日お試し返金キャンペーン」というものがあったからです。皆さんも選ぶ際には、肌の事を考えてくれるメリットを提示してくれる化粧品が、本当に自分の肌をにきびから守ってくれるのだと私は確信します。

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何故、ニキビで跡になるのでしょうか？
それは痒さに負けて爪などで傷つけてしまった傷跡だからです。
ニキビ自体には、そこまで肌を傷つける作用はありません。
ただ、痒くて痒くて、掻いてしまったからなのです。

ひどいニキビに悩む方は、ニキビケア用の洗顔料を使い、ニキビケア用の薬を塗りますが、ここにも痒みの元が隠れています。

顔を拭くタオルは清潔ですか？硬くありませんか？
敏感になっている肌には刺激は禁物です。髪の毛の先端が掛かるだけでも刺激になります。
顔を拭くのは最初にしましょう。少しの雑菌も、ニキビには大敵です。

同じ理由で、薬を塗るのに指を直接使うのはオススメしません。
綿棒などで丁寧に塗り込んでください。
この違いは、あとで大きく差が出ます。

実は、顔はほかの部分よりはるかに触ることが多い部分なのです。
体の一部を、そんなに何度も触ったりしますか？
手などは触りますが、服で隠れている部分などは、そうそう触る機会もないものです。

しかし、顔は常に外気に晒され、髪がかかったり、鏡を見るたびに気にかけます。

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さて、エイジングケア化粧品に求められるものとは、いったい何でしょうか？

それは、加湿とリフトアップです。

肌の潤いが足りなければ、肌荒れやシワの原因となります。肌に適切な水分と油分が補給されていることで、若々しい肌が保てます。

また、二十代の頃と違い、年齢を重ねた肌には、内側から張りつめるような弾力がありません。コラーゲンやヒアルロン酸といった、加齢とともに失われてゆく肌の栄養素を補給する必要があるのです。

エイジングケアを重視した化粧品を選ぶ際には、これらの成分に目を向けましょう。化粧水で肌へ充分に水分を与えてあげて、乳液の油分でそれを閉じ込めて乾燥しないようにし、また美容液でコラーゲンやヒアルロン酸を補給し、肌の弾力を保つといった機能が、求められているのです。

また、コエンザイムQ10のような、人体に必須だけれどもやはり加齢で失われる成分にも注目する必要があります。若い頃の状態を維持するには、やはり若い頃と同じくらいの栄養素を補給しなければなりません。

もちろん、顔面筋を鍛えたり、マッサージで皮膚を柔らかくしたり、食べ物に気を使って外側・内側から体を若返らせるのも重要ですが、一番大切なのは化粧品によるケアです。保湿とリフトアップに意識を向け、いつまでも若々しいと周囲から言われるような肌の状態を保ちましょう。

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４０代後半の私が普段から意識している、その方法とは、よく言われる事ですが「お肌を過保護にしない」「食べ物に気をつける」「顔の筋肉を意識する」この３点です。

２０代はフルメイクの時代でした。お手入れもあれこれ試しました。でも、すっぴんでは外を歩けなかった時代でもありました。

２０代後半で目の手術をしたのをきっかけに、フルメイクからシンプルスキンケアになりました。
１ヶ月間、お手入れやお化粧を禁止されたので、そうせざるを得なかったのです。

ところが、その1ヶ月で私のお肌はよみがえりました。
大手メーカーの洗顔料やスキンケアから、無添加石けんとシンプルケアに変え、メイクすらだんだんお肌がうっとおしがるような感じになったのです。

もちろんすっぴんで出歩くのも平気です！
30代で病気をきっかけに動物性食品や白砂糖を控えるようになって、ますますお肌の調子は良くなりました。そして４０代で顔筋トレーニングを知り、日々の簡単なトレーニングと、その筋肉の動きを日常でも意識することによって常に若々しい表情を保っています。

さすがにすっぴんではなく、眉とリップは塗りますがノーファンデです。
しかも試供品の美容液はどは1回分の量が１週間もちます。量が要らないのです。
お肌によけいな負担がないので、ますますストレスフリーで老けません。
お金をかけなくても、意識次第で若くいることは可能なのです。

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そんなときは考え方を変えてみましょう。

化粧水や美容液、化粧の仕方を変えるのも結構ですが、その根底にあるものを正しくしてみるのです。
たとえばクレンジングの方法ですが、これひとつとってみても正しいクレンジングの方法を実行しているのといないのとでは肌が受けるダメージがまったくちがいます。
言うまでもなく正しい方法で行ったほうが肌は元気に美しくなれるのです。

ではその方法ですが、なにも特別な事をするわけではありません。
ゆっくり丁寧に、たとえば化粧をするのと同じようにじっくりと行うのです。
手にとってさっと顔に塗りつけてしまいがちなクレンジング剤は手のひらで少しあたためてから顔につけます。こうする事によってメイクがなじみ、落ちやすくなります。
そして顔につけるときもごしごしと力任せにこするのではなくやさしく転がすようにメイクを落としましょう。肌に余計なダメージは与えないように気をつけるだけで、クレンジングで肌が受けるダメージは大きく減るのです。
それだけでいいのです。

そのように正しいクレンジングを心がけ、実践する事によって健やかな肌を育てましょう。

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そして洗顔石鹸に求めるものは安全性と泡立ちです。
というのも、洗顔石鹸はあまり泡立てないまま使うと、肌の上で摩擦を起こし、また手の余計な力が肌に負担を与えるため、しわの原因になりやすいのです。

というわけで、まずは入念に石鹸を泡立てることから始めます。
今は石けんを泡立てるためのネットも売っていますし、液体の石鹸ならば、専用容器にいれれば泡だててくれる入れ物も売っています。

そして始めからノズルを押すと泡になって出てくる洗顔料も売っています。
とにかく何より大事なのは泡立ちです。

できた泡を両てのひらにこんもりとのせ（しっかりと泡だてた石鹸は垂れてきません）、顔の上で泡を転がすように手を動かします。

手は顔に直接触れないのがポイント。
泡で優しく顔を覆うように石鹸を伸ばしていきます。
小鼻などの細かな部分も中指を使ってそっと泡を転がします。
そして丁寧にすすぐと驚くほど顔がつやっとしますし、無駄に顔の油分が逃げている違和感がありません。
こうして大事に洗った顔は大事にタオルでそっと押すように拭きます。

そうすると驚くほど次のお手入れ（化粧水）などがグングン入っていくのです。
私はこの洗顔方法を始めてから頬のカサツキも減りましたし、吹き出物も出にくくなってきました。
これからもこの美容法は続けていくつもりです。

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それが。

出会ってしまったのです。素晴らしい石鹸に。

それは固形ではありませんでした。イタリアンジェラートのような、きめ細やかな半練りのスクラブ石鹸でした。
スクラブ成分は火山灰を使用とのこと。

試しに１日使用してみました。
夏の暑い盛りのこと、汗に蒸れた肌は、熱を持ったように腫れ、噴き出す汗で毛穴や汗腺がただれたようになっていました。ぬるぬるとした脂も溜まって、拭っても拭っても出てくるような状態です。
特に鼻の頭の毛穴は黒ずんでいました。

洗顔後。
明らかに、何かが違うと鏡の前で思いました。
それは顔色でした。スッキリと、何かが抜けて白くきれいな顔になっていたのです。
よくよく見てみると、鼻の毛穴が全て小さな穴が開いたようになっていました。
それは穴が開いたのではなく、そこにあった古い脂が全て流されたことを意味していました。

洗顔後も毛穴から脂がにじみ出て来て、その日は不思議な気分でした。

次の日。
もう一度使ってみました。
洗顔直後はスッキリと、落としすぎなのではと思うくらいにさっぱり脂が抜けていたのですが、入浴を終えてひと心地着いた頃、驚くことが起こっていました。

顔全体に、新しい脂が湧いて出て、肌をもちもちのぷるぷるにしていたのです！
それはいわば天然の保湿液のような新鮮なうるおいだったのです。
まさに赤ちゃんの肌を触った気分でした。

溜まっていたものを取り払い、新しいもので潤す。
内側からキレイになれる、これぞおススメの洗顔石鹸です！

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素肌で外出されても、帰ってきた頃には皮脂、汗、そして大気のホコリや排気ガスなどが付着しているので、お風呂での洗顔はとても重要なんです。

顔を洗うのは気持ちがいいものですね。
でも実は、この洗顔石鹸の選び方で肌の調子が悪くなったり良くなったりしていることもあるんですよ。
人にはそれぞれ、乾燥肌や脂性肌などのタイプがあります。
乾燥肌の方は洗い流したあとつっぱる感じのするものは避けましょう。肌が傷ついて余計に乾燥します。
脂性肌の方は、しっかりと毛穴の脂を取るタイプのものを選びましょう。洗い流された毛穴から新しい脂が分泌されて、それが肌にしっとりと行き渡ります。

お肌トラブルに悩んでいる方は、実はこうした洗顔でつまづいている方が多いんです。

また、お湯の温度にもこだわりたいもの。
なぜかというと、皮脂はある一定の温度から湯に溶け出すので、乾燥肌の方はぬるめ、脂性肌の方は熱めと、人によって調整してあげるとお肌のターンオーバーにちょうどいい刺激を与えられるんですね。

スキンケアはお肌に塗って行うものではなく、その前の洗顔で決まるといっても過言ではありません。
洗うだけで、何もつける必要がない方だって多くいるんです。
あなたのお肌は今、どんな調子でしょうか？
もしトラブルを抱えているなら、まずは石鹸を替えてみたり、洗い方を変えてみるといいかもしれませんよ。

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洗顔後、洗面器に少し熱いくらいのお湯を張ります。
そこに、気になるところだけ、ちょっと浸けてみて下さい。
大体は鼻の周囲ですね。少し揉んでみましょう。
ハイ、これだけです。

どうですか？
驚くほど毛穴の汚れがスッキリ落ちていることに気付きますね。
これは、頑固な脂が熱めのお湯により固形→液体となって流れた結果なのです。

髪の地肌にも同じことが言えますが、この、皮脂を溶かすことが洗顔の第一ポイントなのです。

あまり熱すぎるとお肌がビックリしてしまいますので、一度軽く洗って慣らし、お顔全体を適度な温度にしておきましょう。
お風呂から上がるころには、引き締め効果により開いた穴も自然とふさがってきます。
面白いほどきれいになりますが、だからといってくれぐれも面白がって指でつついたりしないように。
せっかくきれいになったところに、雑菌が入ってしまいます。

この方法、湯気でサウナ効果もあり、目元などのうるおいにもとても効果があります。
毎日でなく、何日かに一度、気になるときだけ試してみるだけで構いません。
ほかの日はいつものように洗うだけ。
ちょっとしたコツですが、確実に美肌になりますよ。

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